Не впевнені, коли вам слід використовувати ніацинамід, а не вітамін С? Їх обох називають супергероями догляду за шкірою, але, як і з будь-яким іншим інгредієнтом, правильне їх використання є ключовим.

З такою кількістю інгредієнтів, які вважаються невід’ємною частиною вашого щоденного догляду за шкірою, важко звузити коло того, що вам насправді потрібно. Що я знаю, так це те, що перевантаження вашої шкіри занадто великою кількістю продуктів може призвести до проблем – для вашого кольору обличчя та вашого банківського рахунку. Активні продукти, такі як ваша найкраща сироватка з вітаміном С, можуть виконувати свою найкращу роботу лише тоді, коли для цього створено належне середовище та розуміння того, як саме правильно поєднувати ваші комбінації для догляду за шкірою.

Коли справа доходить до ніацинаміду та вітаміну С, важливо точно знати, для чого їх використовувати та коли – чи справді вам потрібно їх використовувати взагалі. Я звернувся за допомогою до лікаря-естетолога, доктора Усмана Куерші, щоб отримати експертну оцінку, тож ви можете йти далі, маючи всі ці знання та багато іншого.

Ніацинамід проти вітаміну С: глибоке занурення

Що таке ніацинамід і вітамін С?

Перш ніж ми заглибимося в дебати ніацинаміду проти вітаміну С, давайте розберемо, що саме являє собою кожен інгредієнт. Ви, мабуть, дізнаєтесь більше про вітамін C, про який часто кричать, але якщо вам цікаво, що таке ніацинамід, доктор Куерші розбере це для нас.

    "
  • Ніацинамід: Ніацинамід - це водорозчинний вітамін. Точніше, це форма вітаміну B3, яка працює з системою клітин шкіри."
  • "
  • Вітамін С: Це ще один водорозчинний вітамін і слабка кислота (також відома як аскорбінова кислота). Це один із найпотужніших антиоксидантів, які ми можемо використовувати для нашої шкіри."

Які переваги обох?

"

Ніацинамід: Доктор Кверші каже, що він має кілька переваг, але його основне призначення - протизапальна дія, тому він чудово підходить для відновлення шкіри. Ніацинамід також сприяє утворенню церамідів, а також може посилити зволоження, зміцнення шкірного бар’єру, вирівнювання тону шкіри, звуження пор і запобігання акне."

"

Вітамін С: Найвідомішою перевагою цього інгредієнта є освітлення шкіри, але, за словами доктора Куерші, він може зробити набагато більше. За його словами, вітамін С є суперзірковим інгредієнтом для боротьби з пігментацією та пошкодженою сонцем шкірою. Це допомагає посилити вироблення колагену, а також може допомогти з в’ялою шкірою, особливо на шиї та декольте."

Основні відмінності між ніацинамідом і вітаміном С

Отже, ми явно маємо на увазі два працьовиті інгредієнти. Найпростіший спосіб підсумувати різницю між ніацинамідом і вітаміном С полягає в тому, що ви по суті дивитеся на вітамін В проти вітаміну С.Для двох антиоксидантів вони мають досить різні переваги, які можна підсумувати так:

  • Усунення плям: Ви часто знайдете ніацинамід у точкових процедурах і процедурах догляду за шкірою від прищів, але це не стосується вітаміну С. Це тому, що перший зменшує жирність вироблення, а також допомагає при почервонінні, тому може запобігти утворенню прищів, а також допомагає заспокоїти будь-яке подразнення та біль.
  • "
  • Подразливість: Залежно від активності вітаміну С у вашій сироватці або зволожуючому кремі, це може погіршити вашу шкіру. Доктор Куерші пояснює, що ніацинамід є ніжнішим для вашої шкіри, оскільки вітамін С є злегка кислим. Деякі люди з більш чутливою шкірою можуть віддати перевагу ніацинаміду над вітаміном С."
  • Освітлюючі переваги: Вітамін С є найкращим відлущувальним засобом, завдяки якому ваша шкіра буде виглядати яскравішою та сяючою, якщо ви його постійно використовуєте. З ніацинамідом це не так.
  • Сила пігментації: Ніацинамід не покращить вашу пігментацію чи вікові плями, тоді як вітамін С часто рекламують як один із найкращих засобів для лікування гіперпігментації.
  • "
  • Суперечливі комбінації: Ніацинамід добре поєднується з більшістю інших інгредієнтів, але є деякі інгредієнти, які не сприятимуть поєднанню з вітаміном С. Доктор Керші радить: уникайте використання гліколевої кислоти. кислоти, саліцилової кислоти та молочної кислоти одночасно з нанесенням вітаміну С. Як правило, відлущувальні кислоти слід використовувати ввечері, а вітамін С - вранці."

Чи є у них мінуси?

"Як уже згадувалося вище, деякі можуть вважати вітамін С трохи дратуючим, але це залежить від сили, яку ви використовуєте. Однак обережне послаблення допоможе запобігти цьому, каже доктор Куерші. Якщо ви використовуєте високий відсоток вітаміну С (між 10-20%), вашій шкірі може знадобитися деякий час, щоб виробити толерантність, тому ви можете відчувати деяке подразнення. Якщо це станеться, використовуйте його кожні кілька днів і поступово нарощуйте, доки ваша шкіра не звикне."

"З іншого боку дискусії про ніацинамід проти вітаміну С, ніацинамід виглядає досить ангельським - він не має жодних помітних недоліків, якщо ваша шкіра не реагує на нього.Про всяк випадок доктор Кверші зазначає будь-які симптоми неприємної шкіри, на які слід звернути увагу. Як і на будь-який інгредієнт для догляду за шкірою, у деяких людей може виникнути алергія або роздратування під час використання нового продукту. Побічні ефекти можуть включати свербіж, почервоніння та відчуття поколювання."

Як використовувати обидва інгредієнти

З мого досвіду, найкращий спосіб використання будь-якого активного інгредієнта для догляду за шкірою – сироватка. Надлегкі формули занурюються в шкіру глибше, ніж зволожуючий крем, і, як правило, вони більш стабільні (якщо вони упаковані так, щоб бути герметичними). Немає сенсу використовувати будь-які активні інгредієнти в очищувальному засобі – він не протримається на вашій шкірі достатньо довго, щоб змінити ситуацію, тож ви просто змиєте добро у каналізацію. Коли справа доходить до використання будь-яких сироваток, ніацинаміду, вітаміну С тощо, завжди наносьте на шкіру після очищення, перед зволожуючим кремом і сонцезахисним кремом.

Чи можна використовувати ніацинамід з вітаміном С?

Ти справді можеш. В обох інгредієнтах мало що може суперечити, тому теоретично ви можете використовувати обидва разом, якщо ваша шкіра добре на них реагує. Хорошим способом поєднати обидва варіанти є використання сироватки з вітаміном С і ніжного крему з ніацинамідом, тож вам не доведеться турбуватися про нанесення занадто великої кількості сироваток одночасно. Однак, якщо ви бажаєте накладати шари, загальним правилом буде віддавати перевагу найлегшій формулі до найтовстішої.

Ніацинамід VS Вітамін С - вердикт нашого редактора краси

Дебати між ніацинамідом і вітаміном С є досить збалансованими – обидва інгредієнти мають плюси та мінуси, і ви цілком можете використовувати обидва разом, тож немає потреби розгортати велике суперництво. Я думаю, що в будь-якому догляді за шкірою є місце для обох, не обов’язково разом, якщо ви цього не хочете. З мого досвіду зосередження на одній проблемі за раз є найкращим способом отримати щасливий колір обличчя – я мінімаліст по догляду за шкірою.

"Dr. Вердикт Quershi схожий. Обидва вони є чудовим вибором, але мої переваги залежатимуть від ваших проблем, каже він. Вітамін С є ідеальним вибором для пігментації та тьмяної, втомленої шкіри. Ніацинамід буде кращим вибором для тих, хто страждає від акне або шкіри, схильної до плям. Ніацинамід також є м’якшим, тому якщо у вас чутлива шкіра, це буде кращим вибором. В ідеалі я б рекомендував обидва, вживати вітамін С вранці та ніацинамід увечері."

Коротше кажучи, у будь-якій рутині є місце для обох – не потрібно знімати боксерські рукавички.

Категорія: